Grænser er en form for kærlighed

Uge 32 | 2026-08-11 | Forhold & Familie

En grænse er ikke en mur

Mange tror at sætte grænser betyder at skubbe folk væk. Det betyder at vise hvordan man bliver i relationen uden at miste sig selv.

Princippet: Sig hvad du har brug for, før du siger hvad du ikke vil have.

Et princip der virker: "IDET-formatet"

Hvordan jeg bruger det: "Når du gør X, føler jeg Y, og jeg har brug for Z." Ingen beskyldninger, kun ejerskab.

Resultat: færre skænderier, mere forståelse.

En fejl jeg gjorde (så du slipper for den)

Fejlen: Jeg gemte irritation til den eksploderede. Små ting blev store konflikter.

Læsningen: Tal om det når det er 2/10, ikke når det er 9/10.

Værktøj der sparer tid: En ugentlig 15-min samtale

Ikke til at løse problemer. Kun til at tjekke ind. "Hvordan har du det?" "Hvad har du brug for?"

Spørgsmål til dig

Hvilken grænse har du udskudt at sætte — og hvad koster det dig at vente?

Næste uge

Sådan holder du forbindelsen når kalenderen er fuld.

Dette nyhedbrev sendes fra info@succes.bz. Du modtager det fordi du tilmeldte dig Amdis forholds-breve. Afbryd tilmelding | PDF version | Web-arkiv